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骨折中気になることは

足、骨折後、12日くらいたった。絶対的に運動不足である。
だからと言って、馬鹿みたいに松葉杖でうろつくのもヤダし、骨折、悪化させても困る。
知り合いで、スポーツクラブ通いしている人が、今年頭に、スキーで腕を骨折したのだが、その人は、骨折が治ったあと、リハビリしてさらに体を強化していた。
自分の怪我した方の足、ふくらはぎもぶよぶよになっているし、運動量少ないから、肥満も心配。
骨の劣化だけでなく、太りやすくなっているっていうのもあるから、両方一緒になんとかしたいものだ。

太りにくいカラダに体質改善・RIZAP(ライザップ)
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しゅま子

  • Author:しゅま子
  • 33歳から、3人の子供のひとり親となり、40歳越え、現在44歳。40で、いろいろ考えるし、身体も変わると聞いていましたが、ほんとに変わってびっくり。成人の2回目のよう!
    と驚きつつ進みだした40代。文字通り、中年!40代だからこその迷い、多々あり・・・
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