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過敏性胃腸炎対策

長年飲んできた、ガスモチンと、コロネルは、処方をやめてもらった。
代わりに、ビフィズス菌のサプリを飲み始めた。
ちゃんと1日3回飲んでみることにする。
あと、なるべくしっかり噛むこと。
ダラダラ食いしないで、規則正しく。
お腹いっぱい食べていたのを、腹八分目にすること。
簡単なようで難しいが、まずは、この3点、やってみよう!
体調の変化について、随時更新していきます。
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プロフィール

しゅま子

  • Author:しゅま子
  • 33歳から、3人の子供のひとり親となり、40歳越え、現在44歳。40で、いろいろ考えるし、身体も変わると聞いていましたが、ほんとに変わってびっくり。成人の2回目のよう!
    と驚きつつ進みだした40代。文字通り、中年!40代だからこその迷い、多々あり・・・
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