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過敏性胃腸炎の回復の鍵

まず、相手は、胃腸だ。
胃腸の調子を健康な状態にしたい。
自分の場合、老化に伴う、消化の力の低下もあるだろう。
となると、消化力が問題だ。
消化しやすいように、よく噛むこと。
消化を助けてくれるものを補充すること。
良い運転がされるよう、自律神経を整えること。
また、胃腸のメンテナンスして、よく働くようにしてやること。
つまり、休ませる時間を作ること。規則正しくということに繋がるので、それはやはり、自律神経を整えることと通じる。

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しゅま子

  • Author:しゅま子
  • 33歳から、3人の子供のひとり親となり、今年45に。40で、いろいろ考えるし、身体も変わると聞いていましたが、ほんとに変わってびっくり。
    対策必要です・・・!
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