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自分の体のこと、自分で聞いてみる

二十歳前後ごろ、CREAの記事で知った、アンドリューワイル博士。本を読んでみたところ、気に入ったのだが、かなり前の本なのに、未だに通用していることがたくさんある。
ワイル博士つながりで、ロバート C フルフォード博士の本も知ったのだが、その中で印象的だったのは、食べ物の消化吸収なども、人によって違うのだから、同じ健康法がみんなに合うわけがないといったような話。
お医者にかかってもなかなかうまくいかないと嘆く前に、自分といつも一緒にいる自分が、どれだけ自分をケアしているか・・・お医者さんはいつも一緒にいるわけではないのだから・・・・
先にも書いたように、効かないんじゃないかと思う薬をやめて、医食同源、日常生活を改善していこう・・・!そう決意するほどまでに、実はいろいろ出てきたのである・・・問題が。

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